Gruppo Training Autogeno di Base: dal 6 Novembre presso il CIDAF di Via Rodi

mercoledì 24 ottobre 2018

Il Consultorio CIDAF - Poliambulanza di Via Rodi (Brescia) attiverà a partire dal 6 Novembre un Corso base di Training Autogeno.

Il Training Autogeno consente di raggiungere il totale rilassamento fisico e psichico e aiuta a ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di esercizi da svolgere mentalmente in specifiche posizioni corporee.

È utile per combattere stress, ansia, stanchezza, difficoltà di concentrazione, insonnia e disturbi da somatizzazione.

Verranno insegnati i 6 esercizi di base del T.A.:

• pesantezza
• cuore
• respiro
• plesso solare
• fronte fresca

È richiesto abbigliamento comodo e una coperta.

Data inizio corso: 6 novembre 2018

Durata: 6 incontri settimanali

Orario: Martedì   17.30-18.30

Destinatari: adulti - adolescenti

Sede: Consultorio CIDAF, via Rodi 55, Brescia

Posti disponibili: minimo 6 persone – massimo 8 persone

Costo a tariffa agevolata: 120 euro a persona

Responsabile Scientifico/Formatore: Dott.ssa Cristina Gatti, Psicologa Psicoterapeuta CIDAF Metodo TA CISSPAT - Padova