Gruppo Training Autogeno di Base: dal 6 Novembre presso il CIDAF di Via Rodi
mercoledì 24 ottobre 2018
Il Consultorio CIDAF - Poliambulanza di Via Rodi (Brescia) attiverà a partire dal 6 Novembre un Corso base di Training Autogeno.
Il Training Autogeno consente di raggiungere il totale rilassamento fisico e psichico e aiuta a ritrovare l’armonia psico-fisica attraverso una serie di esercizi da svolgere mentalmente in specifiche posizioni corporee.
È utile per combattere stress, ansia, stanchezza, difficoltà di concentrazione, insonnia e disturbi da somatizzazione.
Verranno insegnati i 6 esercizi di base del T.A.:
- pesantezza
- cuore
- respiro
- plesso solare
- fronte fresca
È richiesto abbigliamento comodo e una coperta.
Data inizio corso: 6 novembre 2018
Durata: 6 incontri settimanali
Orario: Martedì 17.30-18.30
Destinatari: adulti - adolescenti
Sede: Consultorio CIDAF, via Rodi 55, Brescia
Posti disponibili: minimo 6 persone – massimo 8 persone
Costo a tariffa agevolata: 120 euro a persona
Responsabile Scientifico/Formatore: Dott.ssa Cristina Gatti, Psicologa Psicoterapeuta CIDAF Metodo TA CISSPAT - Padova
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